你也想像 LeBron James 一樣打造巔峰體能？
像阿諾．史瓦辛格一樣雕塑無敵體態？
或向全球最佳跑步教練──丹尼爾斯博士學習傳說中的「跑步方程式」？

📚 達賢圖書館 7–8 月主題書影展
【競技之心──運動與人生的對話】

✨ 運動，不只是用身體，更要用頭腦。
用閱讀強化訓練邏輯，打造更強大的自己。
三大支柱：飲食 × 訓練 × 恢復，讓你全面升級！帶你深入探索運動員的心理素質、科學訓練、傷害復健與運動文化背後的知識與故事。

展出時間：2025.07 - 2025.08
書展地點：2F 展示書區 Display area
影展地點：4F 影展區 Curated Film Selection
書影展頁面：https://bit.ly/4lu1YWC

📖 看完這些書，你將學會：

✅ 以表現為導向，設計個人化飲食計畫
✅ 掌握快速入睡技巧，提升恢復品質
✅ 打造核心穩定性，強化全身動力鏈
✅ 練出標準深蹲，告別膝痛與腰痠
✅ 提升協調性與敏捷度，動作更流暢
✅ 優化跑步姿勢，跑得更快、更輕盈
✅ 有效預防運動傷害，延續運動壽命

（以上只是冰山一角，更多精彩內容等你親身探索！）

📍 體驗限定｜跳高挑戰區正式開放！
地點：達賢圖書館 2F 挑空區
挑戰你的極限，測試你的爆發力！