展示館別：總圖二樓經典書房

作 者：路克.馬瑟斯(Luke Mathers)著 ; 屈家信譯

簡 介：

       逆思維◆實踐版
　　當你開始面對自己，就開始啟動你的逆習慣！
　　只要對你的習慣多問一聲：為什麼？
　　實現新年新計畫．升級你的人生目標．各行各業強力推薦
       

       注意細節是件好事，但變成凡事要求完美就成了奇怪的習慣；
　　巧克力美味極了，但把它用來減緩焦慮可能是奇怪的習慣；
　　坦誠地認識自己很好，但經常苛責自己是一種奇怪的習慣；
　　留在舒適圈很容易，但不痛不癢無法做出改變就是奇怪的習慣。

　　習慣養成的原因可說五花八門，人們重覆自己喜愛的事，閃避討厭的事。習慣幫助我們解決問題，使得生活更易捷。不幸的是，它也可能背叛我們。這本書將要教導我們如何讓好奇心成為自己的超能力。改變某種習慣時，不需帶著自責或羞愧感，因為我們希望做出改變，而非不得不去改變。

　　匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧，甚至從IG上得到的啟發，領導力思維教練─路克．馬瑟斯幫助我們藉由好奇心的力量，重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。

　　你要如何發現那些不再幫助你的「習慣」？你要如何找出「習以為常」的模式正在侵蝕你的成長？《逆習慣》提供一種充滿趣味、非批判性，但又能發人深省的方式，引導讀者重新思考自己行為背後的真正原因。

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